मुद्राएं क्या हैं?
मुद्राएँ प्राचीन योगिक हस्त मुद्राएँ हैं जिनका उपयोग उपचार और आंतरिक संतुलन के लिए किया जाता है। अपनी दैनिक दिनचर्या में मुद्राओं को शामिल करने के छह लाभ इस प्रकार हैं:
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तनाव & चिंता कम करता है
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ध्यान केंद्रित हो जाता है
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भावनाओं को संतुलित करता है
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ध्यान को गहरा करता है
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ऊर्जा बढ़ाता है
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पाचन में सुधार
योग मुद्रा पाठ्यक्रम
क्या आप सिर्फ़ मुद्राएँ जानने से आगे जाने के लिए तैयार हैं? हमारे निर्देशित पाठ्यक्रम में शामिल हों और सीखें कि मुद्राओं का उपयोग कैसे करें ताकि आप जहाँ भी हों, अपने स्वास्थ्य और कल्याण को सुधार सकें, पुनर्स्थापित कर सकें, संतुलित कर सकें और बढ़ा सकें।
मूल मुद्राएँ और उनके अर्थ
अपने अभ्यास को बढ़ाने की तकनीकें
रोजमर्रा के उपयोग के लिए व्यावहारिक सुझाव
आप क्या सीखेंगे:
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प्रतिभागियों द्वारा विश्वसनीय
15+ देशों से
भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय
प्रतिभागियों का स्वागत है
45,000+ प्रतिभागियों द्वारा विश्वसनीय
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पाठ्यक्रम की संरचना बहुत अच्छी थी और इसे अपनाना आसान था। प्रेमलता अपनी बातचीत में बहुत स्पष्ट थीं और एक समझदार, धैर्यवान शिक्षिका थीं। मुद्राओं के पीछे के सिद्धांतों की व्याख्या मुद्रा चिकित्सा का सही ढंग से पालन करने के लिए बेहद ज़रूरी है। यह किताबों या ऑनलाइन वीडियो में इतनी आसानी से उपलब्ध नहीं है। उन्होंने सामान्य स्वास्थ्य के लिए मुद्राओं की एक स्पष्ट योजना और चिकित्सा के लिए एक अलग योजना दी।
जया कुमार
भारत
पाठ्यक्रम सैद्धांतिक और व्यावहारिक अनुप्रयोग का एक अच्छा मिश्रण था, और मुझे लाइव डेमो और डॉ. प्रेमलता द्वारा यह जाँचना बहुत पसंद आया कि प्रत्येक छात्र ने इसे सही ढंग से किया है। पीडीएफ़ और मुद्रा गाइड भी भविष्य में संदर्भ के लिए बहुत उपयोगी हैं। कक्षा की अवधि बिल्कुल सही थी।
सौम्या गोपी
सिंगापुर
सचमुच समृद्ध अनुभव। इसने मुद्राओं और ऊर्जा, एकाग्रता और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के बारे में बेहतरीन जानकारी प्रदान की। सामग्री सुव्यवस्थित थी, जिससे इसे समझना आसान हो गया, यहाँ तक कि इस अभ्यास में नए लोगों के लिए भी। सबसे अच्छी बात यह थी कि इसमें विषयों की विस्तृत श्रृंखला शामिल थी। प्रेमलता एक अद्भुत प्रशिक्षक हैं।
तनुश्री पाल चौधरी
नीदरलैंड
अन्य पेशकशें
रेकी हीलिंग थेरेपी
विशिष्ट बीमारियों, रोगों, तनाव और चिंता के लिए उपचार का अनुरोध करें। स्वयं या दूसरों के लिए उपचार का अनुरोध किया जा सकता है। विशिष्ट परिस्थितियों में, सत्र वर्चुअल रूप से आयोजित किए जा सकते हैं।
रेकी हीलिंग कोर्स
सार्वभौमिक ऊर्जा के उपयोग से स्वयं को स्वस्थ करने के साथ-साथ दूसरों को भी स्वस्थ करने के लिए रेकी सीखें। स्तर 1, 2 और 3 के लिए व्यक्तिगत रेकी कार्यशालाएँ अनुरोध पर, 5 या अधिक लोगों के समूहों के लिए आयोजित की जाती हैं।
पाचन तंत्र के लिए मुद्राओं सहित प्राणायाम
पाचन अग्नि को बढ़ावा देने, चयापचय को बढ़ाने और सरल, निर्देशित अभ्यासों के माध्यम से आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए श्वास क्रिया और मुद्राओं का उपयोग करते हुए एक दिवसीय पाठ्यक्रम।
नमस्ते, मैं प्रेमलता हूँ
रेकी, प्राणिक हीलिंग और हस्त मुद्राओं में 25 वर्षों से अधिक के उपचार अनुभव के साथ, उन्होंने हजारों लोगों के जीवन को प्रभावित किया है।
उनके कार्य में प्राचीन ज्ञान, आध्यात्मिक अनुशासन और गहन करुणा का मिश्रण है।
आज, उनका मिशन प्राचीन भारतीय ज्ञान के माध्यम से दूसरों को आंतरिक संतुलन की ओर मार्गदर्शन करना है।
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