प्राचीन हाथ
कालातीत ज्ञान
A Practical Guide to 70+ Mudras for Stress Relief,
better sleep, energy, and daily wellness.
By Premlata Haralalka • 25+ years of teaching • 50,000+ Students
किताब के अंदर क्या है?
चित्रों सहित 70 से अधिक उपचारात्मक मुद्राओं के लिए क्रमवार निर्देश
सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशिष्ट मुद्राएँ
अंतर्ज्ञान और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए दैनिक अभ्यास
व्यस्त पेशेवरों के लिए त्वरित तनाव-मुक्ति तकनीक
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सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशिष्ट मुद्राएँ
अंतर्ज्ञान और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए दैनिक अभ्यास
व्यस्त पेशेवरों के लिए त्वरित तनाव-मुक्ति तकनीक
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सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशिष्ट मुद्राएँ
अंतर्ज्ञान और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए दैनिक अभ्यास
व्यस्त पेशेवरों के लिए त्वरित तनाव-मुक्ति तकनीक
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सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशिष्ट मुद्राएँ
अंतर्ज्ञान और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए दैनिक अभ्यास
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सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशिष्ट मुद्राएँ
अंतर्ज्ञान और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए दैनिक अभ्यास
व्यस्त पेशेवरों के लिए त्वरित तनाव-मुक्ति तकनीक
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पाठ्यक्रम की संरचना बहुत अच्छी थी और इसे अपनाना आसान था। प्रेमलता अपनी बातचीत में बहुत स्पष्ट थीं और एक समझदार, धैर्यवान शिक्षिका थीं। मुद्राओं के पीछे के सिद्धांतों की व्याख्या मुद्रा चिकित्सा का सही ढंग से पालन करने के लिए बेहद ज़रूरी है। यह किताबों या ऑनलाइन वीडियो में इतनी आसानी से उपलब्ध नहीं है। उन्होंने सामान्य स्वास्थ्य के लिए मुद्राओं की एक स्पष्ट योजना और चिकित्सा के लिए एक अलग योजना दी।
जया कुमार
भारत
पाठ्यक्रम सैद्धांतिक और व्यावहारिक अनुप्रयोग का एक अच्छा मिश्रण था, और मुझे लाइव डेमो और डॉ. प्रेमलता द्वारा यह जाँचना बहुत पसंद आया कि प्रत्येक छात्र ने इसे सही ढंग से किया है। पीडीएफ़ और मुद्रा गाइड भी भविष्य में संदर्भ के लिए बहुत उपयोगी हैं। कक्षा की अवधि बिल्कुल सही थी।
सौम्या गोपी
भारत
सचमुच समृद्ध अनुभव। इसने मुद्राओं और ऊर्जा, एकाग्रता और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के बारे में बेहतरीन जानकारी प्रदान की। सामग्री सुव्यवस्थित थी, जिससे इसे समझना आसान हो गया, यहाँ तक कि इस अभ्यास में नए लोगों के लिए भी। सबसे अच्छी बात यह थी कि इसमें विषयों की विस्तृत श्रृंखला शामिल थी। प्रेमलता एक अद्भुत प्रशिक्षक हैं।
तनुश्री पाल चौधरी
भारत
नमस्ते, मैं प्रेमलता हूँ
रेकी, प्राणिक हीलिंग और हस्त मुद्राओं में 25 वर्षों से अधिक के उपचार अनुभव के साथ, उन्होंने हजारों लोगों के जीवन को प्रभावित किया है।
उनके कार्य में प्राचीन ज्ञान, आध्यात्मिक अनुशासन और गहन करुणा का मिश्रण है।
आज, उनका मिशन प्राचीन भारतीय ज्ञान के माध्यम से दूसरों को आंतरिक संतुलन की ओर मार्गदर्शन करना है।
